Mayores de 50 años Zaragoza  02 nov 2021

Conocer personas para senderismo, ir al cine

Todas las personas interesadas en temas de naturaleza y senderismo, cine, actividades culturales y exposiciones,y de vez en cuando quedar para una tapa y una cañita y comentar lo que se haya hecho de actividades y nuestras opiniones al respecto.



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encarna

Hola Alberto 

02/11/2021
encarna Acabo de entrar en esta historia, nunca lo he hecho antes y busco algún grupo con esas inquietudes así k si formas uno, me apunto
02/11/2021
ALBERTO

Hola, Encarna, yo también soy un absoluto novato en todo este tema, sólo he puesto unas generalidades a las que se pueden aportar más gustos. Encantado de saludarte y a ver si responden más.

Yo de momento iré a las andadas organizadas por el Ayuntamiento 3  veces a la semana. Mañana ya es la primera en el Parque Grande a las 10, en el Puente de los Cantautores y supongo que irá bastante gente. 

Saludos.

02/11/2021
ALBERTO

QUEDADAS ACTIVAS PARA CAMINAR DIRIGIDAS A MAYORES DE 55 AÑOS

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Zaragoza Deporte ha preparado unas andadas GRATUITAS para mayores de 55 años. Se trata de tres rutas circulares por zonas urbanas, con un recorrido aproximado de 4-5 km. y 1 hora de duración, que tendrán lugar de noviembre de 2021 hasta abril de 2022. Serán los lunes, miércoles y viernes (consultar el calendario de andadas), con el patrocinio de CaixaBank.

El Ayuntamiento de Zaragoza, a través de Zaragoza Deporte Municipal, S.A.U., de la Federación Aragonesa de Montañismo y con la colaboración de Os Andarines d´Aragón promueven el programa Programa “QUEDADAS ACTIVAS PARA CAMINAR DIRIGIDAS A MAYORES DE 55 AÑOS TEMPORADA 2021/2022”, con el objetivo de favorecer y promocionar hábitos de vida activa, mantener hábitos saludables para este segmento de edad y potenciar las relaciones inter-personales.

Esta oferta, dirigida a un segmento de población más vulnerable, al ofrecerse al aire libre les da una mayor protección y seguridad.

El hecho de realizarse aprovechando entornos urbanos pero también naturales o naturalizados de Zaragoza, les conecta con una sensación de beneficio psicológico y emocional, como tiene el denominado “ejercicio verde” que es muy favorable para la situación que actualmente están padeciendo muchas personas.

Es de destacar una cuestión también importante, el hecho de que vayan acompañados de monitor y voluntarios. Este contexto les motiva, les ofrece una sensación de grupo o colectivo tutelado que incentiva y anima la práctica, además de posibilitar la utilización de elementos del propio recorrido como parques biosaludables, circuitos vita o incluso escaleras o rampas, como complemento al monitor de modo que se haga más amena y dinámica la salida o excursión.

CIRCUITO LA CHIMENEA

  • Punto de encuentro/salida: La Chimenea (margen izquierda del Puente de Santiago).
  • Fechas: LUNES entre noviembre de 2021 y abril de 2022.
  • Hora de salida: 18:00 horas (se ruega puntualidad).
La Chimenea

CIRCUITO PARQUE GRANDE «JOSÉ ANTONIO LABORDETA»

  • Punto de encuentro/salida: Parque José Antonio Labordeta - Puente de los Cantautores.
  • Fechas: MIÉRCOLES entre noviembre de 2021 y abril de 2022.
  • Hora de salida: 10:00 horas (se ruega puntualidad).
Parque Grande José Antonio Labordeta

CIRCUITO PASARELA DEL VOLUNTARIADO

  • Punto de encuentro/salida: Pasarela del voluntariado (margen izquierda).
  • Fechas: VIERNES entre noviembre de 2021 y abril de 2022.
  • Hora de salida: 10:00 horas (se ruega puntualidad).
Pasarela del Voluntariado

CARACTERÍSTICAS DE LA ACTIVIDAD

  • Organización de las Andadas a través de Personal  especializado.
  • La duración de la andada será de 1 hora, Son RUTAS CIRCULARES y su longitud oscila entre los 4 y 5 kilómetros. Discurren por ZONAS URBANAS.
  • Actividad gratuita para todos los participantes que acudan al lugar de encuentro/ salida de la Andada. NO ES NECESARIA LA INSCRIPCIÓN PREVIA.
  • Obligatoriedad del uso de mascarilla durante la duración de la excursion. Abstenerse de participar las personas que presenten síntomas compatibles con COVID 19.
  • Los participantes se dividirán en grupos con arreglo a las normas vigentes  establecidas  por las autoridades sanitarias. Las ratios se irán adaptando a las diferentes recomendaciones.
  • La actividad contempla un Seguro de Accidentes para todas los usuarios que participen en las diferentes salidas programadas. Será necesario aportar nombre, apellidos y DNI al monitor responsible para la tramitación del seguro.
  • La actividad se adaptará a los Protocolos COVID19 vigentes en cada momento.

RECOMENDACIONES PARA LOS PARTICIPANTES

  • Lleva ropa y calzado adecuados a la actividad que protejan del viento, frío y calor. Es importante consultar la meteorología para adaptar nuestra indumentaria.
  • Muy importante llevar CALZADO DEPORTIVO muy cómodo y agua para hidratarte y una gorra para el sol.
  • Se recomienda que todos los participantes lleven consigo  su teléfono móvil.

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Se trata de una aplicación gratuita y de manejo sencillo, que personaliza los objetivos semanales de acuerdo a la edad, estado físico, antecedentes médicos y otros factores. Disponible para dispositivos IOS y Android.

FOTOS DE LA ACTIVIDAD
02/11/2021
encarna


03/11/2021
encarna

Gracias Alberto, pero yo aun soy currante y por las mañanas trabajo.

Los lunes aun podría pero me gustaría mas los fines de semana y además salir de Zaragoza algún sábado o domingo y otras actividades como cine, tapas ,charlar etc.

Gracias por tu interes

03/11/2021
ALBERTO

Sí estaría bien juntar gente  con gustos parecidos para hacer andadas por varios circuitos de Zaragoza en fin de semana e incluso fuera aunque habría que ver cuánta gente tendría coche, yo no, pero se puede hacer. 

Y yocomente y yo comenté lo de las andadas del ayuntamiento aunque estoy en paro ahora y no sé cuánto podré hacerlas. 

Ya estamos en contacto para lo de los fines de semana, espero que se una más gente. Saludos.


03/11/2021
ALBERTO


PARA EL PRÓXIMO FIN DE SEMANA.....


Día 13 de noviembre 09:00 

 - Desde Pasarela del Azud del Ebro hasta Pastriz.10,5 Km.s (vuelta en bus municipal).


Día 14 de noviembre 09:00

- Desde la fuente de los incrédulos Casablanca hasta PLAZA y regreso 17 Km s. (Posibilidad de volver en bus desde PLAZA)

Hola Encarna. Estás son las andadas del finde que viene. La verdad es que probé la experiencia este sábado y fue positiva para mí y eso que soy timido y no tuve más remedio que echarle un poco de valor, porque estaba muy cortado. Pero fue bien, eran personas muy majas, así que te mando la información por si te animas. Saludos

07/11/2021
ana i

Hola, a mí también  me gustaría hacer andadas, los fines de semana, pero si fuera más tarde ( sobre las 11h) que con el frío parece que apetece más, sería estupendo. 

17/11/2021
ALBERTO

Buenas tardes, Ana. Pues este sábado quizás haya andada al galacho,, todavía no lo sé pero si te interesa me lo comentas . Yo hace 2 semanas que empecé con esto y parece una bonita experiencia , soy novato en estas lides. Saludos cordiales.


17/11/2021
Ana Isabel

Buenas tardes, yo también estaría interesada en salir a caminar y en alguna actividad cultural Puedo por las tardes y los fines de semana. 

Gracias

23/01/2022
ALBERTO

Buenas tardes, Ana. En actividades salen las andadas que hacemos de grupo, sábado y domingo siempre. Te puedes apuntar l en a actividad cuando salga, a primeros de semana. Saludos. Las organizs Luis. 


23/01/2022
Ana Isabel

Muchas gracias, Alberto. Aunque me inscribí en esta aplicación hace tiempo he estado fuera de juego tiempo y voy un poco despistada

23/01/2022
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