Taller práctico de inmersión plena en la naturaleza en jaca
Apuntados
1
Plazas libres
19
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fecha 13 jul 2026
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🕐
comienza 09:00 - finaliza 16:00
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🪇
Hombres y mujeres de 18 a 98 años
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Visitas 13
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🗺 ¿Dónde se hace?
Residencia Universitaria de Jaca, Calle de la Universidad, Jaca
🌅 Punto de encuentro
Escaleras de la Residencia de Jaca
📜 Información
Objetivo general:
Capacitar a los participantes para comprender, integrar y aplicar de manera fundamentada intervenciones de mindfulness basadas en la naturaleza, desde una perspectiva holística e interdisciplinar, que combine prácticas contemplativas, experiencias directas en entornos naturales, escritura meditativa, jardinería plena y terapia a través de la aventura, con el fin de promover el bienestar, la regulación emocional y la conexión consciente con la naturaleza, y facilitar el diseño e implementación de intervenciones adaptadas a diversos contextos profesionales.
Objetivos específicos:
- Analizar la relación entre naturaleza y bienestar desde una mirada holística e interdisciplinar que integra distintas áreas del conocimiento.
- Identificar y describir las diferentes intervenciones de mindfulness basadas en la naturaleza, sus características y aplicaciones.
- Integrar prácticas convencionales y emergentes de mindfulness mediante experiencias directas en entornos naturales.
- Comprender el potencial transformador de la escritura meditativa y el uso de metáforas vivas en la naturaleza y establecer las bases para su práctica personal y profesional.
- Explorar y aplicar técnicas específicas -como los baños de bosque, las rutas de atención plena o la contemplación guiada- para favorecer estados de presencia, calma y regulación emocional en espacios naturales.
- Adquirir conocimientos y habilidades para incorporar la jardinería plena y terapéutica como recursos efectivos en intervenciones de mindfulness vinculadas a la naturaleza cercana y cotidiana.
- Desarrollar intervenciones basadas en la terapia a través de la aventura que favorezcan la atención plena y la conexión con el entorno natural.
- Diseñar y facilitar actividades e intervenciones de mindfulness basadas en la naturaleza, adaptándolas a las necesidades de diferentes colectivos y contextos de salud, educación y bienestar.
Programa
Lunes, 13 de Julio
- 09:00 h. Presentación. Naturaleza y bienestar: una mirada holística e interdisciplinar [2]
- 12:00 h. Mindfulness y otras prácticas contemplativas en la naturaleza teoría. [2]
- 16:00 h. Fundamentos de mindfulness teoría. [4]
- 17:00 h. Prácticas de mindfulness aplicados a entornos naturales. [4]
- 18:00 h. Prácticas de mindfulness aplicados a entornos naturales. [4]
Martes, 14 de Julio
- 09:00 h. Escritura meditativa y expresiva en contacto con la naturaleza teoría. [5]
- 11:00 h. Prácticas de escritura meditativa y expresiva en contacto con la naturaleza. [5]
- 16:00 h. Sesión práctica de baños de bosque. [3]
- 18:00 h. Sesión práctica de jardinería plena. [2]
- 19:00 h. Integración final. [3] [5]
Miércoles, 15 de Julio
- 09:00 h. Baños de bosque: teoría, metodología y evidencia. [3]
- 10:00 h. Jardinería terapéutica y plena: mindfulness, compasión y cuidado teoría. [2]
- 11:00 h. Prácticas de jardinería plena. [2]
- 16:00 h. Bosques y jardines literarios. Integración de mindfulness, jardinería plena y escritura meditativa prácticas. [2] [3] [5]
Jueves, 16 de Julio
- 09:00 h. Intervenciones de mindfulness en la naturaleza a través de la Terapia de aventura teoría. [1]
- 11:00 h. Intervenciones de mindfulness en la naturaleza a través de la Terapia de aventura prácticas. [1]
- 16:00 h. Diseño de prácticas personales y profesionales combinadas. Orientaciones para sostener la práctica en la vida cotidiana. Integración del proceso formativo sesión teórico-práctica. [1] [2] [3] [4]
Ponentes
- Alexander Rose, Psicólogo humanista. Grupo Terapia Aventura.
- Eva Creus Gibert, Terapeuta Hortícola. Plantas para la vida. Asociación Española de Horticultura y Jardinería Social y Terapéutica.
- Josefina Villar Vila, Maestra. Guía y terapeuta de baños de bosque. Espiranatura.
- María Beltrán Ruíz, Psicóloga y Profesora Asociada en la Universidad de Zaragoza.
- Maria José Barreiro Abal, Filóloga y escritora especializada en escritura expresiva. Escribientes.
Precio : 195.00 euros mas alojamiento
https://cursosextraordinarios.unizar.es/curso/taller-practico-inmersion-plena-en-la-naturaleza
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