Taller gratuito de mindfulness

Descubre el poder del mindfulness en nuestro próximo taller gratuito el próximo lunes, 17 de febrero

¿Estás buscando formas de reducir el estrés, mejorar tu bienestar emocional y encontrar más equilibrio en tu vida? ¿Quieres encontrar calma y claridad mental en medio del ajetreo diario? ¡Entonces este taller es para tí

Unete a nosotros en nuestro taller gratuito de mindfulness. Un taller donde conocer y experimentar el Mindfulness, como ví­a hacia el equilibrio fí­sico, mental y emocional.

¡No te pierdas esta oportunidad! Conocerás qué es el Mindfulness, sus orí­genes, beneficios, y aplicaciones. Sabrás cómo puede ayudarte en tu vida y experimentarás prácticas.

Los beneficios de la práctica de Mindfulness están avalados por la ciencia:

< Menor estrés y ansiedad

A Aumento de bienestar emocional y psicológico

< Tranquilidad mental y relajación fí­sica

Mayor regulación emocional

Mayor capacidad de atención y concentración

< Mejor calidad de sueño

<! Aumento de salud, vitalidad y calidad de vida

FECHA: lunes 17 de febrero de 2025

HORA: de 19:00 a 20:30 hs

LUGAR: Centro El Alma Late - C/ Cinco de Marzo, 14, local 4, 50004 Zaragoza. (bocacalle de Pº Independencia, a cinco minutos de la Plaza España)

ORGANIZA: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo

IMPARTE: Mª Pilar Biota. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness, Experta en Inteligencia Emocional, Máster en PNL, MBSR, MSC, CEB.

¡Las plazas son limitadas!. ** NECESARIA INSCRIPCION PREVIA EN LA PAGINA WEB

MÁS INFORMACIÓN E INSCRIPCIONES: https://ibydal.com/agenda/introduccion-mindfulness-salud-bienestar-zar/

¡TE ESPERAMOS!

IBYDAL - Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal

www.ibydal.com.