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Entendido

Autoayuda Zaragoza

 
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Grupo para aprender autoayuda , desarrollo personal y publicar o encontrar eventos de autoayuda. Conoce gente interesada en autoayuda en Zaragoza

  • un movimiento de jóvenes emprendedores en Zaragoza

    23 ago   Zaragoza

    si estas cansado de trabjar y piensas que no quieres estar todo la vida trabajando en un mismo sitio aqui llego la oportunidad de poder hacer algo diferente.

    se llama un movimiento de jovenes emprendedores por que estamos emprendiendo una habilidad que nos pagara el resto de nuestras vidas sin tener que trabajar mas.

    si crees que te puedo ayudar mandame un mensaje y te comparto la informacion.

    un saludo

    Twinsflor 🥀 Hola! En que se basa este movimiento?
    06/10/2018
    Vicfcb96 Hola 682122423 comenta x aqui q me interesa
    10/10/2018
  • Nuevo canal de youtube Energía y Sanación

    14 jul   Zaragoza
    Buenos días a tod@s!

    Os invito a que os paséis por mi canal de Youtube “Energía y Sanación”. Es tan nuevo que cuesta encontrarlo. Por esto os pongo el enlace al canal.

    https://www.youtube.com/channel/UCc2W0RHCrMvb4qN2DGcHnnQ

    Si os suscribís y le dais a la campanita, os avisará cada vez que suba un nuevo vídeo.
    Si deseáis que trate algún tema en concreto, dejadlo en los comentarios e intentaré complaceros.

    Espero que os guste y, sobretodo, que os sirva para acompañaros en vuestro camino de la búsqueda de la felicidad y el bienestar.

    Un abrazo

    Aurora



  • Conocer gente para tomar algo... O lo que sea!

    13 oct   Zaragoza

    Quiero conocer a gente nueva...que me dé una alegría y así cambiar de aires! :) 




    Andrés Ok Ya dirás si eso Saludos
    04/06/2018
  • conocer! gente abstemia

    10 oct   Zaragoza
    hola , estoy ya un tanto cansado de que en reuniones sociales con amigos , familia , eventos de todo tipo , fiestas etc... la mayoría de la gente a lo que se percata de no bebo bebidas alcohólicas , lo ven como una amenaza y comiencen a justificar su consumo alcohólico , dando todo tipo de explicaciones que ya conocemos los que no usamos y/o no necesitamos beberlas para llevar una vida normal y sin altibajos.

    Y por mucho que razones tu decisiön siempre quedas por raro.

    Es por ello que me gustaría conocer gente que este liberada de este tema y no dando o pidiendo explicaciones , imagino que me entendéis.Quiero dejar de ser raro , aunque solo sea algún rato.

    Saludos

    Joaquín quim Me parece muy bien este grupo. Yo no bebo nada de alcohol, pero he de decir que no me afectan en absoluto comentarios de otras personas. saludos
    18/10/2017
    Maria Pilar Gracia Diez Yo no bebo ni fumo el tabaco me da nauseas .y hay gente que me quueren acomplejar .que por no tener estos vicios tan poco gratificantes para la salud .soy algo raro
    18/10/2017
    Maria Pilar Gracia Diez A mi me da igual lo que haga o diga .la gente .yo soy asi .y nunca cambiare .y quien me quiera .tiene que hacerlo asi .aceptarme como soy y mi forma de vivir
    17/01/2018
  • Charla Gratuita INTRODUCCIÓN AL HO-PONOPONO

    09 nov   Zaragoza

    Os invito a la charla que daré este viernes día 10, a las 18 horas, en la Herboristería MAKTUB, en la calle Concepcíon Saiz de Otero nº 7 de Zaragoza, en el Actur 
    Será una charla dinámica, donde todos deberemos participar para resolver dudas e integrar realmente las explicaciones. 
    El Ho-Ponopono no es dificil de practicar, pero se debe entender bien su eséncia para que resulte eficaz. 
    Os espero.

  • Gratuito próximo Viernes

    25 oct   Zaragoza

    Si no tienes nada que hacer el próximo Viernes 27 a las 17.45 horas te proponemos un taller gratuito de BIODANZAlo que se busca es el contacto con nuestro propio ser y eliminar de nosotros todo el estrés y lo que nos atormenta de manera psicológica.Para la práctica de esta actividad no es necesario ser un bailarín ni nada por el estilo, simplemente servirá con ser *****s de la danza y querer hacer de ella el vehículo para el bienestar general del cuerpo, ya que lo que se busca con la biodanza es conseguir no solo un cuerpo en forma, sino que también lograremos una mente en equilibrio y perfectas condiciones, alejándonos del estrés y de las presiones cotidianas.

    Llámanos al tlf.658991764 y reserva tu plaza.

  • Biodanza. Taller gratuito próximo Viernes

    20 oct   Zaragoza

    Biodanza es un sistema de integración humana, renovación orgánica, reeducación afectiva y reaprendizaje de las funciones originarias de vida. Su metodología consiste en inducir vivencias integradoras por medio de la música, del canto, del movimiento y de situaciones de encuentro en grupo.

    Ven  a probar en este cuya aportación es voluntaria. Imprescindible previa reserva de plaza en asociacionqdamos@gmail.com

    Asoc. Cultural Q-damos? Os invitamos a que probéis la biodanza en este taller gratuito impartido por profesional, plazas limitadas.
    23/10/2017
  • PAS ¿Por qué observo y siento cosas que los demás suelen pasar por alto?

    21 may   Zaragoza

    ¿Por qué percibo las cosas de un modo diferente? ¿Por qué sufro más que el resto? ¿Por qué encuentro alivio en mi propia soledad? ¿Por qué observo y siento cosas que los demás suelen pasar por alto? Quizás formes parte de las personas altamente sensibles (PAS).

    Cuando uno se ve en minoría frente a la gran mayoría, la primera sensación es sentir desventaja...

    Personalmente yo por mi parte estoy cansada de sentir esta desventaja y tener que explicarlo todo a gente que no me entiende o simplemente no puede entender porque siente de manera diferente..

    Creo que sería reconfortante compartir estas experiencias o maneras de llevarlo mejor :)

    Un saludo

    5
    Maria Victoria Sí, estaría genial....!!
    21/05/2017
    Soraya Me parece que yo soy una de esas que hago para conocerte
    27/05/2017
    Akasha si tienes facebook hay este grupo en zaragoza q van a quedar este mes :) https://www.facebook.com/groups/450975115288055/ espero poder ir :)
    19/09/2017



  • Conocer gente

    21 jun   Zaragoza
    Hola soy raquel, tengo 33años, busco amistades nuevas para salir,tomar algo,ir de compras,cine lo tipico
    5
    Juan Carlos Hola Raquel. Bienvenida! Un Saludo.
    21/06/2015
    Maria Pilar Hola Raquel! soy Maria Pilar y tengo 35 años yo también estoy interesada en hacer nuevas amistades. Así que aquí tienes una nueva amiga. Un saludo.
    24/06/2015
    Jorge Hola a todos. Estoy buscando nuevas amistades, si tenéis algún grupo de whatsapp os dejo mi numero 605467823 Un saludo y gracias
    24/06/2015
    Harley Quinn Hola!!! Se hizo grupo d wasap?? Tengo 35 años y busco nuevas amistades
    05/08/2017
  • ayuda

    09 ene   Zaragoza

    Buenos dias:

    Me encuentro en un momento de ver todo negro y no querer mas que quedarme en el sofa con mi manta necesito un grupo o personas especializadas con las que hablar para salir de esta situacion en la que me encuentro si pido ayuda a la seguridad social tardan como minimo 3 meses y yo lo que necesito es ayuda ahora.

    Bueno espero encontrar algo no muy caro y que me pueda ayudar gracias 

    6
    Soraya Vuelvo a decir gracias por los comentarios es muy duro pero de momento no puedo decir que me vaya a apuntar por cosas que no quiero contar pero mirare soluciones
    10/01/2017
    Asoc. Cultural Q-damos? Soraya no se si hoy en día funciona pero puedes probar en llamar al telefono de la esperanza, hay grupos de autoayuda y psicologos que pueden ayudarte, hace años funcionaban muy bien.
    10/01/2017
    Soraya Gracias la verdad que voy mejor
    26/02/2017
    Enrique Perez Sancho Hola Soraya, yo también tengo problemas parecidos. Si quieres hablamos
    06/06/2017
  • Me doy permiso:

    08 ago   Zaragoza

     28/09/2012 Me doy permiso

                                             Me doy permiso para...

     Me doy permiso para separarme de personas que me traten con brusquedad, presiones o violencia. No acepto ni la brusquedad ni mucho menos la violencia aunque vengan de mis padres o de mi marido, o mujer. Ni de mis hijos, ni de mi jefe, ni de nadie. Las personas bruscas o violentas quedan ya, desde este mismo momento fuera de mi vida.

    Soy un ser humano que trata con consideración y respeto a los demás. Merezco también consideración y respeto. 

    Me doy permiso para no obligarme a ser “el alma de la fiesta”, el que pone el entusiasmo en las situaciones, ni ser la persona que pone el calor humano en el hogar, la que está dispuesta al diálogo para resolver conflictos cuando los demás ni siquiera lo intentan. No he nacido para entretener y dar energía a los demás a costa de agotarme yo: no he nacido para estimularles con tal de que continúen a mi lado.

     Mi propia existencia, mi ser; ya es valioso. Si quieren continuar a mi lado deben aprender a valorarme. Mi presencia ya es suficiente: no he de agotarme haciendo más.

     Me doy permiso para no tolerar exigencias desproporcionadas en el trabajo. No voy a cargar con responsabilidades que corresponden a otros y que tienen tendencia a desentenderse. Si las exigencias de mis superiores son desproporcionadas hablaré con ellos clara y serenamente.

     Me doy permiso para no hundirme las espaldas con cargas ajenas

     Me doy permiso para dejar que se desvanezcan los miedos que me infundieron mis padres y las personas que me educaron. El mundo no es sólo hostilidad, engaño o agresión: hay también mucha belleza y alegría inexplorada. Decido abandonar los miedos conocidos y me arriesgo a explorar las aventuras por conocer.

     Más vale lo bueno que ya he ido conociendo y lo mejor que aún está por conocer. Voy a explorar sin angustia.

     Me doy permiso para no agotarme intentando ser una persona excelente. No soy perfecto, nadie es perfecto y la perfección es oprimente. Me permito rechazar las ideas que me inculcaron en la infancia intentando que me amoldara a los esquemas ajenos, intentando obligarme a ser perfecto: un hombre sin fisuras, rígidamente irreprochable. Es decir: inhumano.

     Asumo plenamente mi derecho a defenderme, a rechazar la hostilidad ajena, a no ser tan correcto como quieren; y asumo mi derecho a ponerles límites y barreras a algunas personas sin sentirme culpable. No he nacido para ser la víctima de nadie.

     Me doy permiso para no estar esperando alabanzas, manifestaciones de ternura o la valoración de los otros. Me permito no sufrir angustia esperando una llamada de teléfono, una palabra amable o un gesto de consideración. Me afirmo como una persona no adicta a la angustia. Soy yo quien me valoro, me acepto y me aprecio No espero a que vengan esas consideraciones desde el exterior. Y no espero encerrado o recluido ni en casa, ni en un pequeño círculo de personas de las que depender.

     Al contrario de lo que me enseñaron en la infancia, la vida es una experiencia de abundancia. Empiezo por reconocer mis valores, Y el resto vendrá solo. No lo espero de fuera.

     Me doy permiso para no estar al día en muchas cuestiones de la vida: no necesito tanta información, tanto programa de ordenador, tanta película de cine, tanto periódico, tanto libro, tantas músicas. Decido no intentar absorber el exceso de información. Me permito no querer saberlo todo. Me permito no aparentar que estoy al día en todo o en casi todo.

      Me doy permiso para saborear las cosas de la vida que mi cuerpo y mi mente pueden asimilar con un ritmo tranquilo. Decido profundizar en todo cuanto ya tengo y soy. Con lo que soy es más que suficiente. Y aún sobra.

     Me doy permiso para ser inmune a los elogios o alabanzas desmesurados: las personas que se exceden en consideración resultan abrumadoras. Y dan tanto porque quieren recibir mucho más a cambio. Prefiero las relaciones menos densas.

    Me permito un vivir con levedad, sin cargas ni demandas excesivas. No entro en su juego.

     Me doy el permiso más importante de todos: el de ser auténtico.

     No me impongo soportar situaciones y convenciones sociales que agotan, que me disgustan o que no deseo. No me esfuerzo por complacer. Si intentan presionarme para que haga lo que mi cuerpo y mi mente no quieren hacer, me afirmo tranquila y firmemente diciendo que no. Es sencillo y liberador acostumbrarse a decir “no”.

     Elijo lo que me da salud y vitalidad. Me hago más fuerte y más sereno cuando mis decisiones las expreso como forma de decir lo que yo quiero o no quiero, y no como forma de despreciar las elecciones de otros. No me justificaré: si estoy alegre, lo estoy; si estoy menos alegre, lo estoy; si un día señalado del calendario es socialmente obligatorio sentirse feliz, yo estaré como estaré.

    Me permito estar tal como me sienta bien conmigo mismo y no como me ordenan las costumbres y los que me rodean: lo “normal” y lo “anormal” en mis estados emocionales lo establezco yo.

  • 6º SALON DE TERAPIAS Y PRODUCTOS NATURALES EN ZARAGOZA. Entrada gratuita.

    05 mar   Zaragoza

    6º Salon de Terapias y Productos naturales en Zaragoza.
    Entrada, conferencias y talleres GRATUITOS.
    31 DE MARZO 1 Y 2 DE ABRIL , WTCZ. Avd. Maria Zambrano 31
    http://zaragozaholistica.blogspot.com.es/2017/02/toda-la-informacion-del-6-salon-de.html

    Ideal para pasar una gran fin de semana y enriquecer nuestro cuerpo y alma. quien se apunta?

  • EL CURSO DE RISOTERAPIA Y LOS CURSOS DE CLOWN, CON CAROLINE DREAM, VIENEN C

    16 ene   Zaragoza

      Taller de risoterapia nivel  iniciacion, donde descubriremos nuestra risa. Aprenderemos los beneficios que nos proporciona la risa a nivel fisico, psicologico y emocinal. Aprenderemos, mediante juegos y dinamicas, aquellas herramientas que nos ayudaran en nuestra vida a hacer  y ser mas felices.

    "Aléjate de la sabiduría que no llora, de la filosofía que no ríe y de la grandeza que no se inclina ante los niños" (Kahlil Gibran)

    Asoc. Cultural Q-damos? Lo recomendamos, lo hicimos en nuestra Asociación y lo pasamos genial!
    19/01/2017



  • ¿ Te cuesta encontrar educación socioemocional de calidad y asequible?

    10 nov   Zaragoza

    Sábados de Inteligencia Emocional.El objetivo es cuidarse por dentro un sábado al mes. Comenzamos con AUTOCONOCIMIENTO y AUTOESTIMA el próximo sábado 19. Se crea un çambiente fantástico de confanza y respeto, que no siempre es fácil de encontrar. Puedes probar una sesión, y decidir después si te interesa continuar o no.

    En la LIbrería Central de Zaragoza y en Espacio 22 en Huesca.

    Marianne Hola. Podrias pasarme información de estos talleres en Zaragoza. Gracias,
    27/12/2016
    Consuelo Hola Marianne, gracias por tu interés. Son en la librería Central, en Corona de Aragón entre 10 y 13:30. El próximo es el día 14. El taller cuesta 35 euros. Para inscribirte escríbeme, te doy el contacto en un mensaje privado. Un saludo y Feliz Año!
    27/12/2016
    Consuelo Llegan pronto los Reyes Magos...Y si les pides bienestar? Pide un taller de educación emocional!!!
    27/12/2016
  • Me doy permiso:

    08 ago   Zaragoza

    8 de Agosto 2016
    Debed en cuando, necesito recordar este permiso que me di

  • Este Viernes.

    20 jun   Zaragoza
    Curso impartido por coach Patty Cardozo por tan solo una pequeña colaboraciónde 3 euros. No os lo perdais!
  • conocer gente divertida y hacer senderismo

    19 ene   Zaragoza
    Hola amigos, quiero conocer gente divertida para salir de vez en cuando y pasarlo bien.Tambien grupo de senderismo.Saludos
  • Conocer gente nueva

    20 may   Zaragoza

    Hola soy una chica de 31 que acabas de dejarla necesito salir de este bache conociendo gente nueva y compartiendo actividades, busco gente para hablar y compartir experiencias un saludo y muchas gracias


    emilio olaaaa monica aki me tienes para lo que me necesites si kieres hablar manda un privao besss
    21/05/2015
    Azumi Hola Monica! Te he escrito por privado ;)
    23/05/2015
    Juan Carlos Hola Monica. Bienvenida! Un Saludo. Juan Carlos.
    23/05/2015
    jennyfer Hola Mónica! Que tal?a mi también me apetece conocer gente nueva si te apetece hablar :)
    28/05/2015
  • hola amigos

    09 mar   Zaragoza

    Hola. Estoy seguro q encontraré buenos amig@s y lo pasaremos bien en las actividades q programemos....saludos


    Teresa M.T Hola Joaquín. Mañana hay programado ir a la Aljafería para ver una exposición. Si te animas.
    25/04/2015
    Teresa M.T Es a las 10 Am . Es la 1ª vez q voy a acudir a una actividad de este grupo pq estoy recién inscrita
    25/04/2015
  • Traumas después de una separación

    15 abr   Zaragoza
    El tiempo todo lo cura y no hay que vivir de recuerdos.
  • relacionarse con amigos

    05 ene   Zaragoza

    Me gustaria lo que siempre he entendido que hacenlos amigos .Salen a tomar un cafe,pasean,hablan,salen a cenar alguna vez,cine o teatro etc.Tambien excursiones y salidas al campo y en fin todo lo que hace que la vida sea mas feliz con numerosos amigos,por lo tanto me gustaria integrarme en algun grupo formado o con la intencion de formarse de similares edades .gracias


  • Conocer nuevas amistades

    18 dic   Zaragoza
    HOLA ME GUSTARIA CONOCER AMISTADES TENGO NOVIA Y ALGUN AMIGO PERO NADA MAS A VECES M SIENTO SOLO COMO MUXAS PERSONAS PERO LO IMPORTANTE ES SEGIR ADELANTE SI ALGIEN TIENE UN PROBLEMA AYUDAR Y SER BUENA PERSONA EN FIN BUSCO AMISTADES ESPERO RESPUESTAS UN SALUDO A LAS PERSONAS DEJEN AKI SU COMENTARIO 😃😄😃😄