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El subconsciente es toda aquella información, recuerdos, experiencias traumáticas o vivencias que están guardadas y alejadas de la mente.
La mente subconsciente emite ciertos ciertos datos e informaciones que son tenidos en cuenta y gestionados por el consciente, y que, lógicamente influyen en nuestras decisiones y acciones.
Formas de acceder al subconsciente:
. Hipnosis.
. Visualizaciones positivas .
. Ensueño dirigido.
Se dice que el poder del subconsciente es infinito. A veces se compara con una locomotora. El consciente sería el conductor de la locomotora.
El subconsciente recibe información del cociente sin cuestionarla ni analizarla.
Se programa mediante patrones de pensamiento. Esto sucede básicamente en dos condiciones:
. Alto impacto emocional: trauma.
. Repetición de pensamientos o autosugestión.
De este conocimiento surgen tanto la posibilidad como las técnicas de reprogramar el subconsciente:
1. Afirmaciones positivas.- Se basa en las repeticiones constantes.
2. Ondas alfa.- Es un estado que se logra en la relajación profunda.
3. Antes de dormir y al despertar.- En este momento alcanzamos el estado alfa de forma natural.
Se suele decir que es más difícil desaprender que aprender, es decir, que es más difícil quitar los programas negativos que reemplazarlos por nuevos programas positivos, pero parece evidente que el esfuerzo merece la pena.
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