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Online en directo vía Zoom
Te regalo Mindfulness
¿No sabes cómo afrontar la pandemia? ¿Tienes miedo a los cambios? ¿Te preocupa como pueden afectarte esta situación?
La práctica de Mindfulness está especialmente recomendada para gestionar momentos de crisis como en los que estamos ahora inmersos provocada por la COVID-19, con claros beneficios a nivel físico, mental y emocional. Simplemente es sinónimo de bienestar.
Sus resultados están avalados científicamente y en estos momentos son más necesarios que nunca para hacer frente al día a día, para ayudar a los tuyos y tomar perspectiva.
Para aportar un granito de arena, el Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal, organización dedicada a la difusión y enseñanza del Mindfulness, ha organizado un taller gratuito este próximo martes 12 de mayo. Este taller está enfocado a conocer qué es el mindfulness y cómo puede ayudarnos a la hora de gestionar el estrés, la ansiedad y las preocupaciones, que tanto nos perturban estos días. Realizaremos también una práctica grupal.
Se han habilitado dos horarios, uno de mañana 10-11:30 hs y otro de tarde 19-20:30 hs.
El taller lo impartirá Mª Pilar Biota, Fundadora y Directora del Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal - IBYDAL. Licenciada en Derecho. Máster en Mindfulness. MBSR. MSC. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL.
La sesión se realizará on line en directo a través de la aplicación gratuita llamada Zoom. Se puede hacer desde cualquier tipo de dispositivo Ordenador, portátil, móvil, celular, tablet, iPad….
Puedes inscribirte en: ://ibydal.com/agenda/introduccion-al-mindfulness-para-el-bienestar-y-la-resiliencia-12mayo20/
Al inscribirte recibirás el enlace al aula virtual del taller.
¡Te esperamos
