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La resiliencia es la capacidad de levantarnos tras una caída emocional, energética, económica, etc.
También se describe a veces como una especie de alquimia en la que podemos convertir una situación de crisis o desventaja en una oportunidad.
Las personas resilientes tienen unas mínimas condiciones comunes, como la visión positiva de la vida, el sentido del humor, la felxiblilidad mental, etc.
Lo más interesante es la resiliencia no es una propiedad innata, sino que se puede aprender y entrenar.
El paseo es por el canal, y luego, si vamos bien de tiempo, tomamos una caña. El bus es el 24 o 36.
Lo importante es practicar 3 cosas importantes: ejercicio físico, contacto con la naturaleza y diálogo profundo y enriquecedor.
