Sábado 5 de junio a las 09:00 en la entrada del Teatro Arbolé
El paseo consciente es principalmente un ejercicio de autoconocimiento y de poner atención al momento presente.
La actividad que te propongo es pasear en silencio, para poner atención a tu respiración, a tu caminar, a las sensaciones que puedas experimentar mientras caminas sin apegarte y dejar que todo lo que ocurra sea como es, sin ninguna expectativa. No se trata de caminar una distancia concreta, sino de estar presente en el camino conscientemente.
Este paseo te ofrece la oportunidad de abrirte al instante presente sin condición ni aspiración, simplemente ser y estar aquí y ahora.
El paseo, tiene una duración de 1h y 30m, aproximadamente. Después del paseo, tomaremos algo en alguna terraza cercana, para comentar la actividad.
Nota: Aforo limitado, si quieres participar, envía un whatsapp al 629424118. El plazo para apuntarse acaba el jueves a las 21h
Cultivar el hábito de permanecer en el presente, nos ayuda a que predomine el bienestar en nuestra vida cotidiana.