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El paseo consciente es principalmente un ejercicio de autoconocimiento y de poner atención al momento presente.
La actividad que te propongo, es pasear en silencio, poner atención a tu respiración, a tu caminar, a las sensaciones que puedas experimentar mientras caminas sin apegarte y dejar que todo lo que ocurra sea como es, sin ninguna expectativa. No se trata de caminar una distancia concreta sino de estar presente en el camino conscientemente.
Este paseo te ofrece la oportunidad de abrirte al instante presente sin condición ni aspiración, simplemente ser y estar aquí y ahora.
El paseo de 1h y 15m aprox, transcurre por senderos de la rivera próxima al Meandro de Ranillas. El número máximo de participantes, será de 14 Después del paseo, tomaremos algo en alguna terraza cercana, para comentar la actividad.
Nota: Si quieres participar, confirma asistencia. El plazo para apuntarse, acaba el sábado a las 12h.
El Circular 2, en un sentido, y el C1, en el otro, dejan cerca de la Torre del Agua; que queda muy cerquita del Teatro Arbolé
Cultivar el hábito de permanecer en el presente, nos ayuda a que predomine el bienestar en nuestra vida cotidiana.
Este domingo no puedo, pero al siguiente me apunto, este tipo de paseos, con esta temática, me encanta
2023-03-31 22:39:12
