Curso de mindfulness

CENTRO ARENDEL

CURSOS DE MINDFULNESS

Empieza el año pensando en ti!

“TRANSFORMA TU VIDA HACIA EL EQUILIBRIO Y BIENESTAR”

Descubre cómo el Mindfulness puede ayudarte en tu salud, bienestar y desarrollo personal o profesional.

Curso de siete semanas, con una sesión por semana de 2 horas de duración.

Este curso vivencial y práctico, aúna la adquisición de conocimientos teóricos y prácticos de mindfulness para su aplicación en la vida diaria.

Anímate a tomar el control de tu vida aprendiendo herramientas que te ayudarán a:

✅  mejorar tu calidad de vida entrenando técnicas para reducir el estrés y la ansiedad

✅  conseguir tranquilidad mental y relajación física

✅  aumentar tu capacidad de atención y concentración

✅  mejorar tu regulación emocional

✅  conectar contigo/a mismo/a para encontrar equilibrio interior

✅  aumentar tu bienestar emocional y psicológico

Aprovecha esta oportunidad y fórmate de la mano de profesorado cualificado y con experiencia.

Organiza: IBYDAL- Instituto de Bienestar y Desarrollo Personal.

Imparte el curso: Mª Pilar Biota Coduras. Máster en Mindfulness por la Universidad de Zaragoza. Experta en Inteligencia Emocional y Licensed Master en PNL (Programación neurolinguística). Formada en los programas MBSR (Reducción de extrés basada en mindfulness), MSC (Mindfulness y Compasión) y CEB (Cultivo de Balance Emocional, basado en mindfulness). Acreditada como instructora de mindfulness para niños y adolescentes por el Instituto Norteamericano Mindful Schools.

Grupos reducidos y plazas limitadas

Informáte sobre Mindfulness en nuestras CONFERENCIAS GRATUITAS el miércoles 16 de enero 2019, de 10:00 – 11:30 o de 19:30 – 21:00 en Centro Arendel, C/Hermanos Ibarra 6, local. Sector Coso – San Miguel, 50001 Zaragoza.

Confirmar asistencia.

Más información e inscripciones en 634 802 102 e [email protected]           

También en www.ibydal.com y en facebook